Porozumění Zubnímu Kazu
Od okamžiku, kdy jsem se stal otcem (pamatuji na každý jednotlivý okamžik, kdy jsem poprvé držel malou Emu v náručí), jsem se stále více začal zajímat o vše, co s pomocí má nejlepší pro naše zdraví. Jednou z oblastí, kterou jsem začal zkoumat, je zubní zdraví. Běžné problémy zubního zdraví, jako je zubní kaz, může být velmi bolestivé a nepříjemné. Ale víte, co je ještě horší? Takové problémy předávat další generaci, jako například těhotným ženám. Je to tak trochu jako "vítejte v klubu matek s bolestmi zubů". Ale nemějte strach, dámy, já vím, jak vás z toho dostat.
Prevence je Klíčem
Nejlepší způsob, jak se vyhnout zubnímu kazu, je prevence. Myslím, že to není žádné velké překvapení, že? Je to stejné jako u zácpy - je nejlepší ji předejít, než se s ní pak trápit. Preventivní ústní péče může mít obrovský dopad na vaše zdraví a na zdraví vašeho malého broučka. Pravidelné čištění zubů, používání dentálního nitě a ústního vodíčka nám může pomoci udržet naše zuby a dásně zdravé. Navíc byste měli pravidelně navštěvovat zubaře. Nedělejte tu chybu a nezanedbávejte své zdraví, jen protože jste těhotná. Takže, máte zubní kartáček? Skvěle, vyrazme na to.
První Signály
Kaz nemusí být poznat hned. Mírné bolesti a nepříjemnosti mohou být prvními signály, které upozorňují na začínající problémy. Pro představu, můžete si myslet, že jste právě skousli citron, a zjistíte, že vám zuby lehce bolí. Mít začátky zubního kazu je jako když si uvědomíte, že vám končí oblíbený čokoládový dort. Nechcete, aby se to stalo, ale někdy je to nevyhnutelné.
Když Prevence Selže
Jak říkám, někdy prevence selže. A co pak? Dám vám jeden tip, který moje babička vždycky říkala: "Déšť nemůžete zastavit, ale můžete se před ním schovat". Takže když se objeví první příznaky zubního kazu, musíme se vydat na konzultaci k lékaři. Není nic horšího, než když ji necháme neřešit a dovolíme, aby se zhoršila. Jinak může dojít k situaci, kdy nám jednoduše odletí celej zub. A to určitě nechceme, že?
Hubnutí a Zubní Kaz
Nechci, aby to vyznělo špatně, ale pokud jste těhotná a zároveň chcete zhubnout, měli byste se trochu přibrzdit. Problém je v tom, že někdy hluboko v nitru toužíme po čokoládě, ale místo toho si dáme zeleninové tyčinky. A naše zuby nás za to nemusí mít rády. Pokud máme ústní dutinu plnou kyselin a cukrů z jídla, které jíme, může to vést ke kazům. Takže místo zarputilého hubnutí, si raději dopřejte zdravý a vyvážený jídelníček během těhotenství.
Rádoby odborník
No dobře, dovolte mi být na moment "rádoby odborníkem". Vím, že moje rady znějí tak trochu jako hodiny biologie na střední škole, ale věřte mi, v tomto případě je lepší mít více informací než méně. Takže jak už jsem řekl, pravidelné čištění zubů minimálně dvakrát denně, používání dentálního nitě a ústního vodíčka, spolu s pravidelnými návštěvami zubaře a zdravým jídelníčkem, je základ pro pevné a zdravé zuby. A nezapomeňte na dostatek vápníku a vitamínu D, jsou to důležité složky pro zdraví zubů a kostí.
